今回は

「理想の寝心地をかなえるマットレスを探す！」

について書いていきたいと思います。

当店は

栃木県小山市で東京西川プロショップ「かまや」を運営しております。
枕のお悩み、マットレスなどの寝具選びの相談なども承っております。

かまやでは、お客さまに快適な睡眠をお届けする眠りのスペシャリストが
心地よい眠りのための寝具選びをお手伝いしています。
豊富な品揃えとセミオーダーマットレス、オーダーメイド枕で
皆さまの眠りをサポートいたします。

さて、

では始めましょう(＾▽＾)/

睡眠が感情をコントロールする⁈

近年とくに関心の集まっている睡眠の質。それに伴って寝具にこだわる人が増えています。睡眠には感情をコントロールする機能があるとされ、十分な睡眠時間を取ることが心穏やかに過ごすコツといえそうです。自分の体や好みに合った寝具を使うことで、より良い睡眠を手に入れようと考える人が増えているのです。

マットレスや枕で中途覚醒が減少

自分の体に合ったマットレスや枕を使用すると、中途覚醒が減り朝の目覚めがよくなることがわかっています。寝具が一晩を通して睡眠の質を高め、疲労回復効果を高めてくれるということですね。多くのアスリートがより良い寝具を求めるのも頷けます。

さまざまなタイプのマットレスがある理由

人の姿勢は猫背や反り腰などさまざまです。寝姿勢も仰向けやうつ伏せ、横向きなどそれぞれ異なるため、一律の基準で寝具を選ぶことはできません。また年齢を重ねると眠りが浅くなる傾向があり、浅い睡眠をそれ以上邪魔しないようなマットレスを選ぶ必要があるなど、どんな人にも合うマットレスはないといえます。

自分の好みを把握しておく

マットレスはサイズや厚み、硬さなどさまざまなタイプのものが販売されています。自分に合うマットレスがどのタイプなのか、およそのところを把握しておくと、お店で希望を伝えやすくなります。

寝返りが打ちやすく、全身が支えられている

まず、いつもの寝姿勢で横になったときに、マットレスがバランス良く全身を支えてくれているかどうかをチェックします。そして寝返りを打ったときに楽に打てるかどうかを試します。個人差はありますが、一般に若く健康な人ほど睡眠時の寝返りの回数が多く、寝返りのしやすい硬い寝具を選ぶ傾向にあります。しかし年齢を重ね、筋力が低下すると寝返りが打ちにくくなり、体のどこか一か所に圧がかかり続けてしまいます。寝返りが少なく横向きに寝る人には、柔らかめのマットレスが選ばれる傾向があります。体圧分散に優れた柔らかめのマットレスもありますので、選択肢に入れておくと良いでしょう。

気持ち良い快適さが続く

マットレスを選ぶときに気をつけたいのが、横になった瞬間の気持ちよさだけでなく、いかに長時間違和感なく寝られるかです。厚みや硬さをよく比較して背中から腰にかけて重点的に確認し、現在の体形や寝姿勢に合っていて体にフィットするかを判断します。マットレスを購入するときは、できる限りたくさんのマットレスで試し寝をするのがポイントです。

多少高くても耐久性に優れたものを選ぶ

高価なマットレスは寝心地が良いだけでなく、耐久性の高さも特徴です。保証期間が長く、何年使い続けても硬度が変わらないなど、長く使うほどコストパフォーマンスを実感できるのが高級マットレスの最大の特長といえるでしょう。ほかにも多層構造で作られ、通気性や吸湿性、体圧分散性に優れているなど多くのメリットがあります。購入時はちょっと勇気が要りますが、使ってみると納得の機能性で、私どものお客様からも後悔したというお声は聞いたことがありません。

気になる症状がある場合は相談を

腰痛や猫背などで悩む人には、それぞれの状態に合わせて慎重に選ぶ必要があるため、ぜひスタッフに詳しいお話をお聞かせください。マットレスは日々進化しているため、自分にはこのタイプと決めつけず、いろいろなマットレスをお試しになることをおすすめします。

かまやでは羽毛ふとんのプロ「羽毛ふとん診断士」、
まくらのプロ「ピローアドバイザー」
眠りの総合的なスペシャリスト「スリープマスター」が在籍し、
皆さまの快眠を守る寝具選びをお手伝いしています。
睡眠のお悩みなどお気軽にご相談ください。

睡眠が健康に及ぼす影響は大きいですから、
快適な眠りを求める方には、寝具選びこそとても重要とお伝えさせていただいております。

当店には、小山市を中心に車で1時間程度の範囲からたくさんお越しいただいております。
ありがとうございます。